VRIJEDI ISKUŠATI: Do više energije, zdravlja i manje kilograma uz pomoć bijelog luka

Vrlo je široka primjena bijelog luka ili češnjaka, kako ga zovu. Sjajan je dodataka mnogim jelima, ali i zdrav.

Pripremila: Marta Velikić

Uz pomoć češnjaka moguće je i smršaviti, ojačati imunitet, ali i osloboditi se iz tijela mnogih otrova.

Bijeli je luk najučinkovitiji ako ga se uzima sirovog. Naime, njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako ga se termički obrađuje.

A češnjak, kada je sirov, može pomoći u cijelom nizu “bolesnih” stanja ili u preventivnom djelovanju.

Bijeli luk pozitivno djeluje na smanjenje kolesterola, zatim visokog krvnog tlaka, a pomaže i u sprječavanju bolesti žila i srca, te ublažava ateroskleorozu.

Češnjak je sjajan ako želite očistiti svoje tijelo nepoćudnih sastojaka, ojačati imuno sustav, ali i smršaviti.

Da biste češnjak koristili u dijeti valja ga smrviti što sitnije te ga pustiti da odstoji barem petnaestak minuta.

Potom ga je najbolje konzumirati na prazan želudac, jer će tako tijelo brže i efikasnije uzeti za sebe hranjive tvari.

Najbolje je da uzmete 2-3 režnja češnjaka i pomiješate s jednom žlicom meda.

Uzimajte to svaki dan pa ćete brzo uvidjeti da se osjećate vitalnije, da ste dobili energiju, da ste zdraviji.

Sedam je dana dovoljno pa da vidite i kako ste izgubili na težini.