DIJETA BROJ 1: Doista je moguće – minus 7 kilograma za 7 dana!

Podijelite članak

voće

O ovoj se dijeti mnogo govorilo i izazvala je pravi bum u svijetu, jer su je osmislili u čuvenom General Motorsu kako bi sačuvali zdravlje svojih zaposlenika.

Nekoliko godina je već na svjetskim top listama kada je riječ o brzom mršavljenju.

Uspjesi su gotovo zagarantirani, ali se mora strog držati svih uputa tijekom cijeloga tjedna.

Kada je riječ o voću, jede se ono koje je bazirano na vodi, a nikako ne banane. Tajna je u tomr da se na dan potroši više kalorija nego što se unese hranom.

Tijekom sedam dana unosit će se u organizam od 1000 do 1200 kalorija.

Foto: Pixabay.com
Foto: Pixabay.com

1. dan

Na jelovniku je voće, a lubenica se najviše preporučuje, a kada ih nema valja jesti voće na bazi vode i to bez ograničenja. Banane su zabranjene.

2. dan

Može se jesti sve  vrste povrća – sirovo ili kuhano, a voće je zabranjeno. Započnite dan pečenim krumpirom koji će tijelu osigurati ugljikohidrate.

3. dan

Možete kombinirati voće i povrće iz prva dva dana, ali ne jedite banane niti krumpire.

4. dan

Sada smijete banane, voće, povrće, mlijeko.

5. dan

Na jelovniku je sada teletina, piletina, riba…Slobodno je i par kuhanih krumpira i obvezno 10 do 12 čaša vode.

6. dan

Povrće u kombinaciji s govedinom na razne načine, ali kuhano.

7. dan

Ujutro smeđa riža i prirodni voćni sok. Ostatak dana je dopušteno voće i povrće.

 

Komentiraj