I SPAVANJE LIJEČI: Kako na vaše zdravlje utječe dobar san
Noću se često budite i teško ponovno zaspite, a ujutro se uglavnom budite umorni? Zbog manjka sna ste razdražljivi i
Pročitaj višeNoću se često budite i teško ponovno zaspite, a ujutro se uglavnom budite umorni? Zbog manjka sna ste razdražljivi i
Pročitaj višeKvalitetan i dobar san neophodan je svakom živom biću i nužan za svakodnevno funkcioniranje. Zahvaljujući spavanju mozak se regenerira, te
Pročitaj višeUkoliko imate problema sa nesanicom, tehnika koju je razvio američki stručnjak za san dr. Andrew Weil, možda je rješenje i
Pročitaj višeU snu bi bilo idealno provesti sedam do osam sati, ali nije pametno produžavati san, ali niti spavati desetak sati.
Pročitaj više