I TUGA NAS ŠTITI: Ona pomaže i jača ljude – tvrde stručnjaci

Piše: Gordana Ivas

Na pitanje kako da si podignemo raspoloženje u ovim sivim, zimskim mjesecima, nema jednoznačnog odgovora. Postoje mnoge teorije, a u praksi ljudi pribjegavaju različitim tehnikama samopomoći.

Literatura je prepuna tzv. gurua koji pomazu osvijestiti u čovjeku bit njegova postojanja i učvrstiti vjerovanja u vlastite resurse koje posjeduje i kojima može ovladati na svoje zadovoljstvo i korist. No da to nije tako jednostavno svjedoči statistika koja govori u prilog činjenici da je u našoj zemlji veliki porast oboljelih od depresije, točnije osjećaja tjeskobe i bespomoćnosti.

Kako ne bismo odmah loše raspoloženje vezali uz kroničnu bolest, mudro je osvrnuti se na najnovija istraživanja znanstvenika koji tvrde kako u mnogim slučajevima kada se radi o potištenosti, a ne o ozbiljnoj depresiji, njezino karakteriziranje kao bolesti može natjerati ljude da postanu pasivniji nego što jesu i još slabije motivirani za promjene u životu.

Oni tvrde kako tuga i neraspoloženje zapravo mogu ojačati ljude i osposobiti za postizanje nekih postignuća, a pritom se pozivaju i na povijest pronalazeći velike i poznate osobe iz političkog, umjetničkog i znanstvenog života poput Winstona Churchilla, Abrahama Lincolna, Isaaca Newtona, Beethovena…

Autor knjige „Gubitak tuge – kako su liječnici transformirali tugu u depresivni poremećaj“, profesor Jerome Wakefield sa Sveučilišta u New Yorku tvrdi kako ljudi jednostavno imaju svoje pozitivne osobine, jer u suprotnom ne bi bili toliko opterećeni negativom i tugom. On vjeruje kako tuga jednostavno ima zaštitnu funkciju i pomaže osobama da nešto nauče. Mišljenja je kako negativne emocije imaju zadaću na trenutak zaustaviti naše funkcioniranje na neko vrijeme i natjerati nas da se usredotočimo na nešto drugo.

Drugim riječima, dozvolite sami sebi, povremeno „iskakanje iz tračnica“. Jer, svima nam se dogodilo barem nekoliko puta u životu da smo iz iznenadnih situacija i nasumce i možda brzopleto donešenih odluka, izvukli ipak ono najbolje.