GLJIVICE NA STOPALIMA: Kako ih se riješiti prirodnim putem

Nedovoljno njegovana ili čak zapuštena koža stopala nikome nije privlačna, ali još veću odbojnost mogu izazvati gljivične infekcije nožnih prstiju, tabana i noktiju.

Bilo da je riječ o početnoj, gotovo neprimjetnoj fazi infekcije ili već uznapredovalom zdravstvenom stanju, ovaj problem mnogima je razlog neugode i skrivanja stopala od tuđih pogleda.

Ako ste i vi među njima, evo dobrih vijesti: postoje prirodna rješenja s kojima svojim stopalima možete lako, bezbolno i efikasno vratiti zdrav izgled.

Stopala su najčešće meta dviju vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju, piše Alternativa za Vas.

Sportsko ili atletsko stopalo

Bolest poznatu pod nazivom sportsko ili atletsko stopalo (lat. tinea pedis) uzrokuje nekoliko vrsta dermatofitnih gljiva koje se lako razmnožavaju u toplim i vlažnim uvjetima – znojnim čarapama i zatvorenoj sportskoj obući.

Ova infekcija često se javlja kod sportaša, otud joj i naziv atletskog stopala.

Izazivanju infekcije pogoduje i bosonogo hodanje na mjestima velike vlage gdje se okuplja veći broj ljudi (javnim tuševima, bazenima, saunama i teretanama).

Osim sportaša i osoba koje se pojačano znoje, češće obolijevaju muškarci jer i ljeti nerijetko obuvaju tenisice i zatvorenu obuću.

Prvi simptomi sportskog stopala su suha i perutava koža, najčešće između nožnih prstiju, na tabanima ili postraničnim dijelovima stopala.

Ako se ne liječi, može se pojaviti crvenilo, jače ljuštenje kože, ranice, svrbež i pečenje. Teži oblici bolesti praćeni su vlažnim mjehurima.

Gljivice odgovorne za sportsko stopalo mogu se proširiti i na nokte te izazvati neugodne promjene.

Infekcija noktiju – onihomikoza

Gljivična infekcija noktiju – onihomikoza (lat. tinea unguium) može se javiti i samostalno, bez oštećenja kože stopala.

Uzrokuju je isti dermatofiti kao i sportsko stopalo, ali i gljive iz poznatog roda candida te neke plijesni. Najčešći simptomi onihomikoze su zadebljanje nokta te promjena boje, obično u prljavo-žutu.

Tekstura i boja noktiju počinju se mijenjati od donjeg ili postraničnog ruba te polako napreduju prema cijeloj površini.

Teži slučajevi, obično kod bolesnika koji pate od kronične kandidijaze, dovode do opsežnog oštećenja noktiju koji postaju potpuno zadebljani, promijenjene boje i počinju se mrviti.

Ako se ne liječi, onihomikoza može izazvati upalu kože ispod i u blizini nokta te pojavu bolova. Infekcija se može očitovati i diskretnijom promjenom nokta, u vidu manjih bijelih površinskih mrlja, na koju ljudi često ne reagiraju jer je ne povezuju s gljivicama.

Onihomikozi su podložniji sportaši, stariji ljudi (zbog slabije cirkulacije u udovima), osobe s lošijim radom imunološkog sustava, bolesnici s dijabetesom i psorijazom.

U sprečavanju i liječenju infekcije pomaže učestalo pranje čarapa, pojačana higijena nogu i temeljito sušenje stopala, poslije tuširanja i kupanja, osobito između prstiju.

Sportaši i osobe koje se više znoje moraju nekoliko puta dnevno mijenjati čarape i obuću. Tenisice i cipele je preporučljivo dobro očistiti i osušiti te dezinficirati prije ponovne uporabe.

10 prirodnih rješenja protiv gljivica na stopalima

Zdravlje stopala moguće je očuvati snažnim prirodnim proizvodima koje nerijetko već imate kod kuće i koji će uspješno prevenirati, suzbiti i zaliječiti gljivične infekcije stopala.

1. Probiotici

Neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može potaknuti razmnožavanje gljivica.

Tijekom liječenja, preporučljivo je prehranu nadopuniti probiotičkim kulturama jer korisne crijevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.

Također, laktobacili – bakterije koje su sastavni dio većine probiotika – djeluju toksično na kandidu.

Poželjno je izbjegavati proizvode sa šećerom (voćne jogurte) i aditivima.

2. Čaj

Obični čaj (bilo koja vrsta domaćeg čaja) sadrži taninsku kiselinu koja neće izravno utjecati na gljivice, ali će izvrsno isušiti znojna stopala.

U lavor ulijte litru vrele vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta.

Pričekajte da se kupelj za noge ohladi do ugodne temperature pa uronite stopala na pola sata.

3. Jabučni ocat

Snažan jabučni ocat možete koristiti lokalno i oralno.

Svako jutro možete u čaši vode otopiti dvije žlice organskog jabučnog octa sa žličicom meda te popiti prije doručka.

Možete napraviti i ljekovitu kupku za stopala od kvalitetnog jabučnog octa.

Pomiješajte u lavoru 1 litru vrele vode s pola šalice octa i pustite da se ohladi do ugodne temperature. Uronite noge u kupku na barem pola sata i ponavljajte postupak dvaput dnevno.

Nemate li jabučni ocat za namakanje stopala, upotrijebite bijeli alkoholni ocat u istom omjeru, ali kupku provodite dva puta dnevno, u kraćem trajanju.

4. Limunov sok

Limunska kiselina, sa svojim antiseptičnim i antifungalnim svojstvima, pomoći će zaustaviti širenje infekcije.

Nanesite svježi limunov sok na zahvaćeno područje, ostavite da djeluje oko pola sata i isperite toplom vodom. Ponovite nekoliko puta dnevno.

Drugi oblik primjene je pomiješati jednake omjere limunovog soka i maslinovog ulja te masirati stopala.

Ulje će omekšati kožu, a sok kontrolirati gljivičnu aktivnost.

Čaša tople limunade savršeni je način za započeti dan, vrlo je blagotvornog učinka na čitavo tijelo, osobito ako je imate naviku redovito piti.

5. Eterično ulje lavande

Protugljivična svojstva lavande pomoći će blažim slučajevima atletskog stopala.

Nanesite svaku večer prije spavanja nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala te pustite da se upije tijekom noći.

Za bolji učinak možete navući čiste pamučne čarape.

Nastavite s primjenom ulja, nekoliko tjedana nakon što simptomi nestanu, kako biste spriječili povratak bolesti.

6. Eterično ulje naranče

Narančino ulje je još jedno sredstvo antifungalnog djelovanja koje možete svakodnevno primjenjivati na noktima i okolnoj koži za borbu protiv onihomikoze.

Neka se preko površine noktiju upija barem sat vremena.

Za masažu inficiranih područja na stopalima, razrijedite ga s maslinovim uljem, u jednakim omjerima.

Ulje naranče, kao i ostala citrusna ulja, može izazvati alergijsku reakciju kod osoba s osjetljivom kožom.

Stoga, prvo kap ulja testirajte na licu ili drugim osjetljivim područjima na tijelu.

7. Eterično ulje mravinca

Mravinac (ili origano) biljka je snažnih protugljivičnih svojstava.

Pomiješajte nekoliko kapi origanovog ulja sa žličicom maslinovog ili drugog baznog ulja.

Razmažite povrh inficiranih noktiju ili utrljajte u kožu.

8. Eterično ulje čajevca

Antiseptične i antifungalne karakteristike ulja čajevca izvrsno djeluju na gljivične infekcije noktiju i kože stopala.

Očistite nokte alkoholom i potom izravno na njih kapnite ulje čajevca te pustite da se dobro upije.

Nakon deset minuta, nježno očetkajte nokte mekom četkicom za zube.

Prilikom primjene na bolešću zahvaćena područja kože stopala, eterično ulje čajevca pomiješajte s maslinovim ili drugim baznim uljem, u jednakom omjeru.

9. Kokosovo ulje

Kaprilna kiselina kokosovog ulja, jedna od srednjelančanih masnih kiselina, ima sposobnost prodiranja u staničnu stijenku kandide i drugih gljivica.

Bez svoje zaštitne stijenke, gljivične stanice propadaju i infekcija nestaje.

Nanesite tanki sloj kokosovog ulja na oboljela područja i ostavite najmanje petnaest minuta.

Kokosovo ulje je odlično za zdravlje kože pa nema ograničenja u učestalosti tretmana.

Jedino provjerite jeste li alergični, malu količinu ulja prvo testirajte na osjetljivom dijelu kože.

10. Ulje nima

Najpoznatiji lijek ajurvedske medicine, biljka nim, uz mnogobrojna druga blagotvorna svojstva, iznimno je učinkovita i protiv gljivica.

Pomoću vate utrljajte ulje na čista i suha stopala te pričekajte da se upije.

Gljivične infekcije mogu biti vrlo uporne, no uspješno se liječe primjenom ovih prirodnih sredstava.

Otkrijte stoga koji je od ovih savjeta za vas najbolji i uz njegovu pomoć stanite na kraj ovom neugodnom problemu.

Gdje nabaviti?

Prirodne preparate protiv gljivica provjerene kvalitete možete nabaviti u Alternativa Webshopu.

*I sami koristimo sve proizvode koje prodajemo u našem webshopu.