ZNANSTVENICI UPOZORAVAJU: Tko duže spava bolesniji je i kraće živi!

Podijelite članak

spavanje, spavačica

Bilo je uključeno više od 3,3 milijuna ispitanika, a rezultati su dramjatični – predugi san znak je za poteškoće sa zdravljem.

Znanstvenici okupljeni u American Heart Association koristili su se u svojoj analizi i s podacima koji su se nalazili u prethodne 74 studije.

Tako su utvrdili kako sobama koje previše spavaju prijeti prosječno i 30 posto veći rizik od prerane smrti.

Ono što je još alarmantnije, rezultati istraživanja pokazali su kako je predugi san bio povezan s prosječno 49 posto većim rizikom za smrt od kardiovaskularnih bolesti.

Osobama koje u prosjeku spavaju više od 10 sati, tvrde znanstvenici, prijeti 56 posto veći rizik i za smrt od moždanog udara.

Komentiraj