PROBLEMI ZBOG SNA: Prijeti li čovječanstvu pandemija nespavanja
U ovom svijetu sulude utrke s vremenom čovjek je svaki dan suočen sa sve više prijetnji koje opasno utječu na
Pročitaj višeU ovom svijetu sulude utrke s vremenom čovjek je svaki dan suočen sa sve više prijetnji koje opasno utječu na
Pročitaj višeNoću se često budite i teško ponovno zaspite, a ujutro se uglavnom budite umorni? Zbog manjka sna ste razdražljivi i
Pročitaj višeKvalitetan i dobar san neophodan je svakom živom biću i nužan za svakodnevno funkcioniranje. Zahvaljujući spavanju mozak se regenerira, te
Pročitaj višeBilo je uključeno više od 3,3 milijuna ispitanika, a rezultati su dramjatični – predugi san znak je za poteškoće sa
Pročitaj višePomalo je nezgodno što smo već ionako kratke živote prisiljeni rascjepkavati i dodatno kratiti spavanjem. Zašto se organizam mora isključiti,
Pročitaj višeNesanica (insomnija) je jedan od najučestalijih poremećaja spavanja koji iz godine u godinu bilježi sve veći porast. Karakteriziraju ga: otežano
Pročitaj višeUkoliko imate problema sa nesanicom, tehnika koju je razvio američki stručnjak za san dr. Andrew Weil, možda je rješenje i
Pročitaj višeMnogi ljudi pate od poremećaja disanja, popularno nazvanog hrkanje. Ali zabrinjavajuće je kako hrkanje nije nimalo bezazlena pojava. Jedna znanstvena
Pročitaj višeU snu bi bilo idealno provesti sedam do osam sati, ali nije pametno produžavati san, ali niti spavati desetak sati.
Pročitaj više