POMOĆ PRI ZATVORU: Priroda rješava problem za pola sata!
Uz ove savjete probava će sto posto proraditi brzinom munje – za pola sata, ali uz tri ideje ne zaboraviti da je potrebno i barem desetminutno kretanje
Limun i mlaka voda
Cijeli limun iscijedite u čašu mlake vode i zatim popijte. Tako pripravljen napitak možete uzimati i preventivno, pa ćete na vrijeme spriječiti probave smetnje.
Limun i maslinovo ulje
Potrebno je uzeti žlicu maslinovog ulja i dodati po želji soka od limuna, pa potom sve to progutati. Učinite to ujutro, ili nekoliko sati nakon obroka.
Mlaka voda i soda bikarbona
Pola male žlice sode bikarbone stavite u čašu mlake vode i promiješajte, pa zatim popijte. Ne preporuča se onima koji imaju problem sa čirom na želucu.
Uz sve ove ideje koje će pomoći boljoj probavi i riješiti problem zatvora nikako nemojte zaboraviti trošiti vodu, probiotike, voće i povrće bogato vlaknima kao što su mrkva, brokula, grah…ali i cjelovite žitarice poput zobi, ječma i smeđe riže. (k. t.)